40歳すぎてからすぐにお腹が減ります、更年期か栄養失調なのか分かりません。 もし栄養失調ならばという視点で考えてみました、健康についての動画などを見ると精製された米やパンやパスタは吸収が速く栄養も少ないとのこと出来れば全粒粉を使ったものが理想…
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