今日は玄米に挑戦してみました。 玄米と白米2:1 お腹空きすぎて食べる速度が早いせいかご飯おかわりしちゃいましたが、食後は満腹が続き苦しかったですゆっくり食べたらおかわりしないでも満腹感に達したかもしれません。 炊くのも難しいかったです白米が柔…
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