korewakoukisinnnanoka’s diary

面白そうだったり美味しそうなことを、無理なくできる範囲で楽しみたいです。

2021-06-25から1日間の記事一覧

40代の体調管理に全粒粉のものを取り入れようと思う👀玄米ご飯

今日は玄米に挑戦してみました。 玄米と白米2:1 お腹空きすぎて食べる速度が早いせいかご飯おかわりしちゃいましたが、食後は満腹が続き苦しかったですゆっくり食べたらおかわりしないでも満腹感に達したかもしれません。 炊くのも難しいかったです白米が柔…