わたしの栄養剤
あたしは暑さに弱い💦(^◇^;)💦夏がとても苦手です・・・
立ちくらみや、食欲が無くなったり、胃腸の調子が悪くなったり・・・・考えただけで、今から憂鬱です😱
対策としては、温かい飲み物を飲むようにしたり、お粥を食べたり、ビタミンCを取るようにしたり、夏野菜食べたり、どうして良いかわからない時は、甘酒を飲みます。
甘酒は豆乳や牛乳で割って飲んでいます、最近は砂糖がわりに使っています、自然な甘味でとても美味しいです。
フルーツにかけたり、料理に入れちゃったり、最近大活躍です。
アルコールゼロの甘酒なので朝食べても大丈夫ですし、何より体に良さそう(^^)
スーパーでも売ってますし、まとめて買うときはAmazonさんにお世話になっています😋
いつもその時に安い方を選んでいます、夏に向けて準備したいと思います。
